Kurse - Workshops - Vorträge
Möchten Sie sich Zeit für sich nehmen? Dann freue ich mich, wenn wir uns bei einem Kurs - Workshop - Vortrag kennenlernen.
Augentraining - Auffrischung - Online
Lesen Sie gerne? Ihre Augen ermüden schnell? Das Lesen strengt Sie an?
Sie sitzen viele Stunden vor dem PC und wollen Gutes für Ihre Augen tun?
Da hilft Ihnen das gezielte Augentraining.
Bei einem Augentraining werden einige Übungen vorgestellt und geübt, die ganz leicht im Büro oder zu Hause auch mit wenig Aufwand durchgeführt werden können.
Sie erhalten wieder mehr Beweglichkeit und Entspannung für gesunde Augen.
Wann: gerne nach Terminvereinbarung
Urlaub für dich und deine Augen
Wann: 02. Juli 2022 von 14:00 - 19:00
Wo: Bio Bauernhof „Mitterhirschberg“ in Waidhofen/Ybbs
Wer: mit Melanie Schweighuber
„AUGENBlicke erLEBEN“
Urlaub für dich und deine Augen
Hast du das Gefühl, du möchtest wieder Auftanken und für dich und deine Augen etwas Gutes TUN?
„Erlebe Entspannung, eine Auszeit in der Natur, nimm dir Zeit ganz für DICH und deine AUGEN!“
Dann nimm dir einen Tag Auszeit am Bio-Bauernhof „Mitterhirschberg“ in Waidhofen/Ybbs mit Melanie Schweighuber.
Der Urlaub bietet die Möglichkeit und den Rahmen, um abzuschalten, zu genießen, den Augen Aufmerksamkeit zu schenken, zur Ruhe zu kommen und die Augen zu entspannen.
Die Natur und der Weitblick laden ein, zu regenerieren, Energie zu tanken und im Hier und jetzt zu sein.
Gleichzeitig werden die Sinne aktiviert, es kommt zu einem Wohlbefinden auf allen Ebenen.
„ Schöne AugenBlicke sind das Glück des Lebens“ unbekannt
Inhalt:
Augenübungen, Augenentspannung, im Jetzt sein, Alpaka beobachten, ganzheitliches Wahrnehmen
Kosten: 120 €
Bewege dich mit der Kraft des Berges
- Wundervoll kraftvolle Umgebung in der Natur,
- Weitblick auf die Berge,
- deinen Körper kräftigen, dehnen und
- gleichzeitig den Kopf freibekommen!
– Das alles bekommst du beim Yoga am Mitterhirschberg.
Wir freuen uns auf Dich! Melanie & Babsi
Für alle Interessierten, von Anfänger bis mäßig Fortgeschrittene
Dienstag, 24. Mai und 7. Juni, 15 € pro Person und Einheit
Fragen & Anmeldung: Babsi Huber, 0676 62 63 799
Barbara Huber, zertifizierte Yogatrainerin, Dipl. Mental- und Achtsamkeitstrainerin
Augentraining - Auffrischung - Online
Auffrischung:
jeweils von 19:30-20:30 Uhr
Die Auffrischung dient zum Dran bleiben und Üben. Lasse dich inspirieren.
Du kannst jeden Termin einzeln anmelden.
Kosten: Freiwilliger Ausgleich
Wo: Online
07. Juni 2022 - Online
Wann: 19. August 2022 von 17:00 - 20:00
Wo: Bio Bauernhof „Mitterhirschberg“ in Waidhofen/Ybbs
Wer: mit Melanie Schweighuber und Birgit Fehringer
Alter: für Jung bis Alt
Inhalt:
Jonglieren spielerisch erlernen
Eigene Jonglierbälle basteln
Kosten: 25 €
Positive Wirkung auf das körperliche Wohlbefinden
Steigert die Gehirnleistung
Fördert die Konzentration
Verbessert das Gleichgewichtsgefühl
Räumliche Vorstellungsvermögen wird gestärkt
kann Stress abbauen
trainiert die Koordination
Freue dich auf einen spielerischen und kreativen Abend.
Wenn Gefühle den Speiseplan bestimmen – Essen und Emotion
Wann: 13. 06. 2022 von 17.00 bis 19.30
Wo: Bio Bauernhof „Mitterhirschberg“ in Waidhofen/Ybbs
Inhalt: Theorie emotionales Essverhalten, Ernährungstipps im Alltag, stressfrei Essen,
Achtsam Essen und Genusstraining
Kosten: 40,- Euro
Martina Brunnmayr
www.essen-leib-seele.at
+43 650/4157186
Im Wald stille finden und auftanken
Wann: 23.07.2022 von 17.00 bis 20.00
- stärkt das Immunsystem
- leichtes Durchatmen
- besserer Schlaf
- reguliert den Bluthochdruck
- senkt die Zuckerwerte
- Stress wird reduziert
- Konzentration fördernd
... gehen wir langsam
... achten wir auf unsere Atmung
... tauche wir mit allen Sinnen ein
... kommen wir in der Stille an
Wo: Bio Bauernhof „Mitterhirschberg“ in Waidhofen/Ybbs
Kosten: 30 €
Alpakas auf der Weide erleben
Achtsamkeit bewusst und mit allen Sinnen wahrzunehmen, was im Hier und Jetzt gerade los ist.
Einfach sein und die Alpakas beobachten. Das ist eine Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen.
Wir schärfen all unsere Sinne, um den Abend in der Alpakaweide besonders wahrnehmen zu können.
Wann: 17.06.2022 von 18.00 bis 19.30
Wo: Bio Bauernhof „Mitterhirschberg“ in Waidhofen/Ybbs
Kosten: 20 €
Filze dir deinen eigenen Hut
Wann: September 2022 von 9:00 bis 18:00
Du kannst mit Regina Geiblinger aus einem hochwertigen Alpakavlies ein wunderbares Einzelstück filzen.
Umfasst mit österreichischem Lodenstoff werden die Hüte ein toller Hingucker.
Egal ob für den Alltag, die Jagd oder festliche Anlässe - für jeden ist etwas dabei.
Wo: Bio Bauernhof „Mitterhirschberg“ in Waidhofen/Ybbs
Kosten: wird noch bekannt gegeben
Wenn es Ihnen ein Anliegen ist, dass Ihre Mitarbeiter gesunde, entspannte Augen haben, damit sie Ihre Arbeit mit Freude meistern können, dann freue ich mich, wenn ich zu Ihnen kommen kann und einen Workshop halten kann.
